Challenge Neva Ski

Profitez pleinement de votre séjour de ski dès le premier jour ! 1 semaine avant votre séjour, suivez chaque jour ce mini-programme de mise en condition pour être en forme dès les premières descentes et éviter de grosses courbatures le lendemain ;-) Accessible à tous, Valentina vous guidera chaque jour sur des exercices de 5 à 10 mn. Rien ne vous empêche de le commencer plus d'une semaine à l'avance et d'augmenter l'intensité sur les derniers jours. Surtout si vous prévoyez d'arpenter les sommets aussi en snowboard ! Pendant votre séjour à la montagne, nous vous suggérons en particulier deux trainings : Body Up (10mn) le matin pour mettre tout le corps en condition, et Cool Down (10 mn) en fin de journée pour un stretching certainement bien utile après l'exercice. On vous souhaite plein de soleil et de bonnes neiges. Envoyez nous des photos :-)