Le meilleur du ballet fitness
4 disciplines complémentaires
Barre au sol
Pratiqué au sol et sans barre, la gravité n’interfère plus et permet des mouvements plus fluides et maitrisés pour un réel travail en profondeur. Une pratique régulière permettra de tonifier votre corps et de renforcer votre dos. Très efficace pour redresser la colonne vertébrale et réduire les éventuelles douleurs dans le dos. Un bon complément à la pratique du Fit.
Tonifier son corps !
Fusion
Discipline fusion de Neva alliant du fit, de la barre au sol et du stretching. Un cocktail idéal quand on a le temps d'une seule séance de cours par semaine et qu'on veut travailler à la fois souplesse, silhouette et posture. De nombreuses Neva addict pratiquent aussi Neva Fusion pour évacuer les éventuelles tensions de la semaine.
Inspiration fit, barre & stretching
Relâcher les tensions
& s'oxygéner
Indispensable pour préserver son corps en relâchant les tensions et en oxygénant son corps mais aussi idéal pour allonger sa silhouette, cette discipline, basée sur un stretching actif, ne vous fera plus voir le stretching de la même façon... Une pratique régulière peut aussi vous aider à combattre des douleurs chroniques. Par exemple quand le stress s’impose, que les muscles se nouent et que la fatigue vous assomme.
Stretching
Fit
Neva Fit allie l'équilibre et la grâce de la danse classique à l'endurance et au côté renforcement du fitness. Retrouvez les demi-pliés et les grands battements avec une touche de cardio-training pour brûler des calories. Idéal pour allonger ses muscles et se sculpter une silhouette de danseuse !
Se sculpter
une silhouette de danseuse !
